Étude: La pratique du jogging apporte le bonheur et augmente la confiance en soi

Étude: La pratique du jogging apporte le bonheur et augmente la confiance en soi

 

Une étude récente a montré que le jogging régulier rend les gens plus heureux et plus confiants, et conduit à un sentiment de satisfaction la confiance en soi.

Les chercheurs ont mené une enquête auprès de 8 000 pratiquants de jogging et ont découvert que les fans de ce sport étaient très heureux de courir avec le quartier pour faire du jogging.

Quatre-vingt-dix-huit pour cent des participants au sondage ont déclaré que le jogging régulier les rendait heureux et avait un impact positif sur leur santé mentale et leur agilité.

Des chercheurs de l’Université de Glasgow Kidonen, qui ont supervisé l’étude, ont déclaré avoir interviewé 8,157 pratiquants de jogging.

L’étude a révélé que la mise en œuvre de la «Strava» pour la course collective a encouragé 83% des participants à l’enquête, tandis que 55% ont déclaré que les activités organisées dans les parcs locaux les incitaient à pratiquer régulièrement le jogging.

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