le super aliment du 21ème siècle

Bonjour tout le monde j’ai le plaisir de partager avec vous un article écrit par  Diet Kate sur les algues de la spiruline et ses avantages , je vous souhaite bonne lecture

« Supercalifragilisticexpialidocious », ce mot long et imprononçable vous en dit long sur les pouvoirs magiques de la spiruline

Tout droit venue d’Amérique centrale, ce complément alimentaire naturel est une algue séchée classée dans la famille des « super aliments ». La spiruline est classée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme étant le meilleur aliment et le plus complet du 21ème siècle. Les Incas utilisaient la spiruline comme un aliment à part entière.

Faible en calories, elle contient une mine de nutriments et serait un allié minceur idéal. La spiruline est composée de 70 % de protéines d’excellente qualité, elle est une puissante source de fer.

Grâce à ses molécules antioxydantes, la spiruline aide au ralentissement de notre vieillissement en agissant contre la formation de radicaux libres. En plus de cela, les acides gamma-linoléiques apportent du tonus et de la douceur à notre peau.  Notre chevelure ne sera pas en reste car la spiruline est un véritable traitement naturel contre la chute des cheveux et aide à la repousse car elle favorise la production de kératine. Le stress oxydatif fait apparaître les cheveux blancs et c’est précisément à ce moment que la spiruline joue son rôle en améliorant la qualité de nos aliments par son effet détox.

Ma prescription beauté : la dose recommandée de spiruline est de 4 g par jour, faire de longues cures durant l’hiver sera bénéfique pour votre santé surtout dans le cadre d’une alimentation carencée en nutriments. La spiruline existe en poudre ou en comprimés ; ma marque favorite est Solgar.

                                                                                                                                            article écrit par :Diet Kate